ما الجرعة اليومية من فيتامن سي؟
قبل التعرف عن افضل وقت لتناول فيتامين سي ، لابد من التعرف على المكونات التي تدخل في تركيب فيتامين سي وهذا ما سنقدمه من خلال موقع محيط
وبناءً عليه يفضل الاعتماد على علاج الهجوم، ما يؤدي إلى ارتفاع التركيز إلى
لست متأكدا إذا كان تناول الجمبري العملاق والوقوف في الشمس لمدة خمسة عشر دقيقة هو طريق الحصول على ما يكفي من فيتامين د في نظامك؟